Uma série de 8 Aulas Express – Online (ao vivo e gratuitas) onde você vai descobrir como ter mais saúde, começando do zero e vencendo a procrastinação (medos e insegurança), mesmo se estiver iniciando no autoconhecimento de sua saúde.
DATA: 01/03 a 08/03 de 2021 às 7h da manhã
LOCAL: Ao vivo pelo Instagram da organizadora @erikalizonline
As gravações serão disponibilizadas no YouTube após as 19h de cada dia.
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- Sedentários assumidos;
- Quem acha que tem “saúde “, mas não faz nada;
- Quem está se sentindo perdido e não sabe por onde começar a cuidar da saúde;
- Aqueles que não conseguem traçar ações práticas para sair da inércia e começar a cuidar da saúde e bem-estar;
- Quem já foi no médico, sabe o que tem de ser feito e não faz nada;
- Quem gostaria de saber como a falta de auto responsabilidade (crítica, vitimização, imediatismo, reclamação constante) pode piorar sua saúde e bem estar.
Evelin Ligo – @evelinligo.oficial
Tema: Como ter saúde, bem-estar e controle das emoções por meio de hábitos positivos.
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Djaqueline Lanna – @SPAdosDjackestetica
Tema: Como as rotinas de beleza podem favorecer sua saúde; exemplo: o SPA dos pés.
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Dr. Marcos Dias – mddoliveira@gmail.com
Tema: Como os óleos essenciais (tratamentos naturais) podem ajudar pessoas pragmáticas a começarem do zero – um depoimento.
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Gladis Walter – @dra.gladiswalter
Tema: Como melhorar sua saúde e seu humor começando pelo café da manhã.
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Elizete Reis Bennett – @nutri.vocemaisleve (Nutricionista familiar e infantil)
Tema: 3 dicas para manter o foco e não desanimar durante o processo de emagrecimento.
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Bruna Abe – @brunaabemassoterapia
Tema: Como iniciar nos cuidados da saúde desenvolvendo a autor responsabilidade (crítica, vitimização, imediatismo, reclamação constante), melhorando assim sua vida como um todo.
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Vanessa da Vanefit – @vanefitpersonal
Tema: Como a respiração pode tonificar e fortalecer o corpo todo.
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Mário Meireles – @mariohmeireles
Tema: Como vencer a procrastinação na hora de cuidar da saúde.
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